การพนันอย่างรับผิดชอบ
การพนันอย่างรับผิดชอบคือหัวใจของการเล่นอย่างปลอดภัย หลักการสั้น ๆ คือ: ตั้งงบก่อนเล่น ห้ามยืมเงินมาเล่น ห้ามไล่ทุน และรู้ว่าขอความช่วยเหลือเมื่อไหร่
เครื่องมือที่ควรเปิดใช้
- Deposit limit ตั้งขีดฝากต่อวัน/สัปดาห์/เดือน
- Loss limit และ session limit จำกัดเวลาเล่นต่อรอบ
- Self-exclusion พักบัญชีระยะสั้นถึงถาวรเมื่อรู้สึกควบคุมไม่ได้
สัญญาณที่ต้องหยุด
- เล่นเกินงบที่ตั้งไว้ซ้ำ ๆ หรือรู้สึกกระสับกระส่ายเมื่อไม่ได้เล่น
- ยืมเงิน/ใช้เงินออมไปเล่น หรือโกหกคนรอบตัวเรื่องการเล่น
- พยายามไล่ทุนคืนทุกครั้งที่เสีย
ขอความช่วยเหลือได้
- หากสัญญาณข้างต้นเกิดขึ้น ลดเวลาเล่นและติดต่อองค์กรสุขภาพจิตในพื้นที่ของคุณ
- การขอความช่วยเหลือเร็วคือปัญหาเล็ก รอนานคือปัญหาใหญ่